Acompañamiento gestáltico

Encontrarás un entorno seguro y de confianza donde atender y explorar, con libertad y sin juicio, las áreas de tu vida que necesitan ser comprendidas y expresadas. Es un lugar para abordar conflictos, malestares, cambios importantes o simplemente el deseo de un mayor autoconocimiento y bienestar.

Un proceso de autoconocimiento desde la presencia

Durante este proceso, reconoceremos patrones y respuestas automáticas que quizás ya no se ajustan a tus necesidades presentes. Trabajaremos en explorar nuevos caminos hacia una respuesta más coherente y respetuosa contigo mismo, cultivando una mayor atención hacia lo que sientes, piensas y haces, en el momento presente. Daremos lugar a la expresión genuina y curiosidad, donde puedas escuchar tus límites, tus incongruencias, trabajando desde la aceptación y al ritmo que necesites.

Un acompañamiento integrador 

Este enfoque terapéutico reúne diversas herramientas para atender cada aspecto de ti: lo emocional, lo corporal y lo mental. Con una visión global, te acompaño en este camino hacia una mayor claridad y bienestar, ayudándote a sintonizar con tus propias necesidades y recursos internos.

¿Qué es la terapia Gestalt?

La terapia Gestalt es una corriente humanista-existencialista que se enfoca en el "aquí y ahora", trabajando de manera experiencial, con tal de tomar conciencia de cómo nos sentimos en cada momento, cómo nuestras emociones y pensamientos están presentes en nuestra vida diaria. Este enfoque nos ayuda a asumir la responsabilidad de nuestras acciones y actitudes, lo que nos permite entender mejor nuestro lugar en el mundo. A medida que lo conseguimos, ganamos madurez emocional y fortalecemos nuestra capacidad de autoapoyo, aprendiendo a escucharnos y a tomar responsabilidad por nuestra experiencia.

Uno de los pilares de la Gestalt es el vínculo con el/la terapeuta. Se usa como herramienta de trabajo, pues lo que nos ha dañado en la relación con el otro, puede sanarse en la relación también. Por eso, el trabajo terapéutico se centra en crear un espacio seguro donde podamos explorar aquellas partes de nosotros mismos que nos resultan difíciles de ver o aceptar.

Sus influencias se recogen de distintos ámbitos psicológicos y filosóficos, desde el psicoanálisis, la fenomenología, el existencialismo o filosofías de oriente.

Para más info acerca de qué es la Gestalt, puedes ver aquí: https://aetg.es/gestalt/terapia-gestalt.